Шагаем к здоровью!

Фото: grad-rostov.ru

В среду, 16 мая,   состоялись очередные соревнования по скандинавской ходьбе, посвященные Всемирному Дню скандинавской ходьбы, а также борьбе с таким, пока неизлечимым, заболеванием как СПИД.   Участники соревнований -   взрослое работающее население, которое занимается оздоровительной физкультурой и спортом в  МАУ «Городской центр молодежи и спорта». К  местным спортсменам присоединилась      Мазурова Елена  - гость из Ярославля, которая является инструктором INWA по скандинавской ходьбе и   проводит систематические занятия в Ярославле.

  Скандинавская ходьба предъявляет серьезные требования к соревнующимся по причине большого включения групп мышц в работу. Это легкая прогулка только первые несколько минут, а дальше включаются все резервы организма во время тренировок и, особенно,   на соревнованиях. Поэтому после пятого – шестого кругов многие спрашивали судей: «Сколько осталось?»,  надеясь на скорый финиш. Услышав оставшийся километраж, проявляя силу воли, продолжали идти дальше. Всем участникам соревнований предстояло преодолеть дистанцию в пять километров. Это ровно десять кругов на валах. Некоторые участники на финише падали на землю, испытывая усталость и облегчение, что смогли и преодолели усталость.

В итоге призовые места распределились следующим образом.

В возрастной категории 1960 – 1969 г.г. рождения первое место заняла Мигунова Светлана,   преодолев дистанцию за 44 минуты 12 секунд. Второе место - Макуха Инна (45.14) и третье - Зорина Инна (46.48).

В категории 1970 – 1979 г.г. рождения первое место у Николаевой Натальи (42.43), второй стала  Савельичева Гульнара (42.59), третьей -  Безряднова Татьяна (43.02).

В категории 1990 – 1999 г.г   рождения первая - Говишева Ольга (41.34),     вторая -   Иванова Кристина (42.54).

У мужчин, без учета возраста, но с временным преимуществом на старте по системе гандикап (гандикап -  способ уравнивания возможностей слабых участников соревнования с более сильными путём предоставления им некоего преимущества) первое место занял Воробьев Михаил   (36.17), второе   - Лазарев Валентин   (41.36),   третье место - Криницкий Владимир   (44.08).

Скандинавская ходьба как вид оздоровительной физкультуры постепенно становится популярным видом спорта, поэтому соревнования по ходьбе с палками проводятся во многих регионах нашей страны. Тренировки и соревнования по этому виду физкультуры - очень увлекательный процесс, занятия которым доступны каждому, вне зависимости от возраста и времени года. Давайте   шагать к здоровью, видеть вокруг   прекрасное, ценить мгновения,  наслаждаться общением!

 

 
По теме
26 мая в Угличе пройдет третий этап проекта «Бегом по Золотому кольцу» – полумарафон «Волжский берег» - Ярославский регион Для ярославцев проведут бесплатные тренировки по скандинавской ходьбе Почти две тысячи человек примут участие в третьем этапе полумарафона «Бегом по Золотому кольцу», который в субботу пройдет в Угличе.
25.05.2018
 
В колонии Рыбинска нашли тело заключенного - Ярославский регион В Ярославле суд оставил под арестом четверых подозреваемых в пытках в колонии В среду, 15 августа, в исправительной колонии №2 Рыбинска было обнаружено тело заключенного.
16.08.2018 Ярославский регион
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Uglich-Online.Ru 15 августа в 17-оо в Доме дружбы открылась замечательная выставка текстильных коллажей клуба «Соцветие», руководитель Валентина Максимова -57 работ, 9 авторов.
16.08.2018 Uglich-Online.Ru
В Угличе в начале августа дни исчисляются не в минутах и часах, в а количестве кадров, сделанных в городе, – с 1 по 5 августа в нашем городе проходит уже традиционный международный фестиваль фотографии «Фотопарад в Угличе».
15.08.2018 Угличская газета
В центре Ярославля завершается капремонт крыши памятника федерального значения 15 августа состоялась приемка ремонтно-реставрационных работ в усадьбе Попова в Рыбинске.
15.08.2018 Ярославский регион
В Угличе в начале августа дни исчисляются не в минутах и часах, в а количестве кадров, сделанных в городе, – с 1 по 5 августа в нашем городе проходит уже традиционный международный фестиваль фотографии «Фотопарад в Угличе».
13.08.2018 Угличская газета
«Шинник-М» выходит на второе место - ИА Ярославский спорт Состоялись очередные игры Первенства МФФ «Золотое Кольцо». В Иваново «Шинник-М» Ярославль в принципиальном матче встречался с местным «Текстильщиком» и добился убедительной победы со счетом 5:1.
16.08.2018 ИА Ярославский спорт
В Ярославской области по проекту «Решаем вместе!» обустроена новая многофункциональная спортивная площадка В Ярославле у детского сада №179 на улице Титова в Красноперекопском районе Ярославля появилась спортивная площадка.
15.08.2018 Ярославский регион
Испарившиеся надежды: асфальт на проспекте Авиаторов укладывают во время ливня - Ярославский регион Дождь и лужи - не помеха для ремонта дорог. К такому выводу пришли ярославцы ставшие свидетелями того, как на проспекте Авиаторов в Ярославле во время ливня укладывают асфальт.
16.08.2018 Ярославский регион
Дорожное покрытие на проспектах Авиаторов и Ленинградском должно быть сделано до сентября – мэр Дорожники планируют завершить работы на улице Пионерской и проспекте Дзержинского в Ярославле в течение недели.
16.08.2018 Ярославский регион